Портал Дай Жару Самара - более 35000 посетителей в месяц!
Надеемся, что выбор подходящего заведения в городе Самаре будет быстрым и максимально удобным.
Посмотреть ВСЕ САУНЫ и БАНИ Самары

Подбор саун и бань в Самаре и области

Ищете сауну или баню поблизости?

Полный список бань и саун Самары с ценами, фото, отзывами и адресами.

Лучшие сауны, бани и спа Самары на любой вкус:

Посмотреть заведения на карте

Благодаря нашему сайту вы получите качественную парную, в которой будут красивые интерьеры и приятный прием – приезжайте и наслаждайтесь легким паром и общением с друзьями!

Рекомендуемые сауны

Сауны Самара, бани с фото и ценами

м.
Алабинская
Сауна отеля Тоника Самара, Ленинградская, 86
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Самарский
Сауна Горыныч Самара, Красноглинское шоссе, 1а
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 12 чел.
Район:
Красноглинский
Забава, гостинично-банный комплекс Самара, Аэропортовское шоссе, 24а
Цена
от 700 р./час
Вместимость
до 15 чел.
Район:
Кировский
Сауна в отеле Дубки Самара, Демократическая, 52Б
Цена
от 800 р./час
Вместимость
до 15 чел.
Район:
Кировский
м.
Советская
Банька На Запорожской Самара, Запорожская, 19 к3
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 12 чел.
Район:
Советский
Бани Красноглинские в 3-м квартале Самара, 3-й квартал, 26а
Цена
от 130 р./час
Вместимость
до 30 чел.
Район:
Красноглинский
м.
Спортивная
Сауна С Легким паром Самара, Белогородская, 1 к1
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 15 чел.
Район:
Железнодорожный
м.
Юнгородок
Баня Заимка Самара, Магистральная, 53
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 15 чел.
Район:
Кировский
Сауна и Бани ГК Русская Охота Самара, Курумоч, Садовая, 100а
Цена
от 2000 р./час
Вместимость
до 12 чел.
Район:
Другой
м.
Алабинская
Баня №4 Самара, Братьев Коростелёвых, 47
Цена
от 110 р./час
Вместимость
до 30 чел.
Район:
Ленинский
Эгоист Клуб, банный комплекс Самара, 7-я линия, 7п
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 15 чел.
Район:
Кировский
м.
Кировская
Сауна ГК Сафари Самара, Теннисная, 39а
Цена
от 900 р./час
Вместимость
до 20 чел.
Район:
Промышленный

Cетка цен

ЗаведениеЦена Пн-ЧтЦена Пт-ВсЦена в пр-ные дниMin ценаMax цена
Сауны800-900 руб./час1000-1200 руб./час1300-1500 руб./час600 руб./час25000 руб./час
Бани860-940 руб./час990-1150 руб./час1200-1410 руб./час550 руб./час30000 руб./час
Хаммам турецкие бани730-1060 руб./час1100-1220 руб./час1250-1600 руб./час700 руб./час28000 руб./час
Русские бани на дровах810-980 руб./час950-1180 руб./час1230-1440 руб./час640 руб./час23000 руб./час
Инфракрасные сауны400-500 руб./час650-770 руб./час980-1300 руб./час300 руб./час9000 руб./час
Японские бани500-650 руб./час1020-1320 руб./час1450-1570 руб./час480 руб./час24000 руб./час
Римские бани520-630 руб./час965-1235 руб./час1340-1470 руб./час580 руб./час29000 руб./час
Криосауны150-330 руб./час460-880 руб./час940-1100 руб./час100 руб./час3000 руб./час
Общественные бани100-300 руб./час200-500 руб./час300-600 руб./час50 руб./час2000 руб./час

Сауна Кировский район Самара

Сауна Кировский район Самара

Сауны просто великолепны для спортсменов! С этим не поспоришь. Это факт. Тем не менее эксперты могут расходиться во мнениях о том, когда посещать сауну. Некоторые скажут, что использовать ее перед тренировкой, чтобы расслабить мышцы, в то время как другие скажут, что это плохая идея. Потому что это расслабит человека до крайней степени, что не способствует хорошему занятию фитнесом. Кроме того, найдутся и другие, которые будут утверждать, что лучшее время для посещения сауны - после тренировки, так как она расслабляет мышцы и снимает с них напряжение. Что ж, так оно и есть – вот что мы знаем. Портал «ДАЙ ЖАРУ» Самара размещает подробную информацию о саунах и банях в Самаре.

Посещение сауны после занятий в тренажерном зале

После занятий в тренажерном зале, просто и ясно, это хороший способ расслабиться. Она расслабляет мышцы, нервную систему и помогает двигать кровь. Это вознаграждает ваш разум, тело и дух. Исследования показывают, что улучшение кровообращения поможет снять боль в мышцах и поможет в восстановлении в ближайшие дни. Она поддерживает сердечный ритм, почти как форма пассивных упражнений или как легкая сердечно-сосудистая процедура. По всем этим причинам людям нравится посещать сауны после занятий в тренажерном зале.

На самом деле нет никаких недостатков в использовании сауны после занятий в тренажерном зале. Преимущества практически идентичны тем, которые были бы, если бы вы пошли и посидели в сауне перед спортивным выступлением. Мы говорим о разнице в том, какое влияние она оказывает на тренировку. После занятий в тренажерном зале это отличный способ расслабиться и зарядиться энергией, снова сосредоточившись на предстоящем дне.

Посещение сауны перед тренажерным залом

Мы упоминали, как сауна поддерживает сердечный ритм и действует как форма пассивных упражнений. Вот почему некоторые эксперты утверждают, что лучше использовать ее перед тренировкой. Идея здесь заключается в том, что сауны помогут разогреть тело и расслабить его. Если вы страдаете от хронических болей или у вас проблемы с подвижностью, вам, безусловно, есть что сказать по этому поводу. В конце концов, сауна буквально разогревает тело.

Посещение сауны перед тренировкой сопряжено с небольшим риском, так как это может расслабить ваши мышцы до такой степени, что они не будут задействованы так, как обычно. Это открывает возможность получения травм, особенно если вы спортсмен, который быстро усердствует в тренажерном зале. Кроме того, человек может потерять много пота, сидя в сауне. Если вы не восстановите гидратацию и сразу же приступите к занятиям в тренажерном зале, вы рискуете получить обезвоживание. Обязательно пейте воду!

Какую из них вы предпочитаете?

Это может стать чем-то вроде танца, пытаясь понять, кому верить. Существует множество исследований, подтверждающих использование сауны после занятий в тренажерном зале. Тем не менее некоторые утверждают что до занятий в тренажерном зале лучше. Наша рекомендация, основанная на широко распространенных исследованиях, заключается в том, что мы считаем, что после занятий спортом ее использование приносит больше пользы, чем до. Тем не менее, это зависит от человека. В любом случае, убедитесь, что вы увлажнились до, во время и после!

Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.

Все сауны и бани в Самаре

Полезная информация

Баня сауна в Самаре с бассейном

Самара замечательный город, который расположен на Волге. Тут много разнообразных саун и бань, которые достаточно популярны среди горожан и среди туристов.

Баня на Матросова Самара

Самара замечательный город, расположенный на реке Волга. Здесь масса разнообразных саун, которые весьма популярны среди горожан и среди гостей.

Самара модульная баня

Самара замечательный город, который расположен на Волге. Тут большое количество разнообразных бань и саун, которые пользуются широкой популярностью у гостей и среди горожан.

Сауна Сафари Самара

Если когда-либо и был день, когда можно было максимально использовать инфракрасную сауну, так это спа-день. Инфракрасная сауна побалует вас, облегчит мышечные боли, улучшит кровообращение и выведет токсины из кожи. Используя инфракрасную сауну, вы переведете свое тело в режим релаксации на весь день. Вот почему сауна идеально подходит для начала дня. Это может быть даже вашим первым занятием.

Баня папа карло Самара

Самара чрезвычайно привлекательный город, расположенный на реке Волга. В Самаре много разных бань и саун, которые пользуются огромной популярностью среди жителей города и среди гостей.

Баня атмосфера Самара

Самара красивый город, который расположен на реке Волга. Здесь масса всевозможных бань, которые крайне популярны у гостей и среди горожан.