Портал Дай Жару Самара - более 35000 посетителей в месяц!
Надеемся, что выбор подходящего заведения в городе Самаре будет быстрым и максимально удобным.
Посмотреть ВСЕ САУНЫ и БАНИ Самары

Подбор саун и бань в Самаре и области

Ищете сауну или баню поблизости?

Полный список бань и саун Самары с ценами, фото, отзывами и адресами.

Лучшие сауны, бани и спа Самары на любой вкус:

Посмотреть заведения на карте

Благодаря нашему сайту вы получите качественную парную, в которой будут красивые интерьеры и приятный прием – приезжайте и наслаждайтесь легким паром и общением с друзьями!

Сауны Самара, бани с фото и ценами

Сауна Клуб любителей русской бани Самара, 8-я линия, 34Б
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Кировский
Сауна У Ханумы Самара, Зои Космодемьянской, 7
Цена
от 900 р./час
Вместимость
до 25 чел.
Район:
Промышленный
Бани Логово, комплекс отдыха Самара, Московское шоссе 17 км, 9 к2
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Кировский
Сауна Карат Самара, Тувинская, 38
Цена
от 700 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Промышленный
Баня на воде Оазис Самара, остров Электрон, на реке Волга
Цена
от 1500 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Красноглинский
Баня Березка на Сорокиных хуторах Самара, Магистральная, 4
Цена
от 175 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Красноглинский
м.
Алабинская
Сауна в отеле Максима Самара, Маяковского, 69
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Ленинский
м.
Юнгородок
Термариум Matrёshka Plaza Самара, Енисейская, 62а
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 15 чел.
Район:
Кировский
м.
Алабинская
Семейная сауна Wellness SPA Grotto Самара, Чкалова, 90а
Цена
от 2000 р./час
Вместимость
до 12 чел.
Район:
Ленинский
м.
Советская
Баня У Ани Самара, Бобруйская, 120
Цена
от 700 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Советский
м.
Юнгородок
Сауна "Лелик и Болик" на Зубчаниновском Самара, Зубчаниновское шоссе, 118а
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 15 чел.
Район:
Кировский
Сауна Горыныч Самара, Красноглинское шоссе, 1а
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 12 чел.
Район:
Красноглинский

Cетка цен

ЗаведениеЦена Пн-ЧтЦена Пт-ВсЦена в пр-ные дниMin ценаMax цена
Сауны800-900 руб./час1000-1200 руб./час1300-1500 руб./час600 руб./час25000 руб./час
Бани860-940 руб./час990-1150 руб./час1200-1410 руб./час550 руб./час30000 руб./час
Хаммам турецкие бани730-1060 руб./час1100-1220 руб./час1250-1600 руб./час700 руб./час28000 руб./час
Русские бани на дровах810-980 руб./час950-1180 руб./час1230-1440 руб./час640 руб./час23000 руб./час
Инфракрасные сауны400-500 руб./час650-770 руб./час980-1300 руб./час300 руб./час9000 руб./час
Японские бани500-650 руб./час1020-1320 руб./час1450-1570 руб./час480 руб./час24000 руб./час
Римские бани520-630 руб./час965-1235 руб./час1340-1470 руб./час580 руб./час29000 руб./час
Криосауны150-330 руб./час460-880 руб./час940-1100 руб./час100 руб./час3000 руб./час
Общественные бани100-300 руб./час200-500 руб./час300-600 руб./час50 руб./час2000 руб./час

Сауна Самара цены

Сауна Самара цены

Боли в спине - одно из самых распространенных заболеваний. Будь то генетическое или экологическое, почти каждый страдал от ригидности спины или растяжения мышц. Использование сауны может стать вашим решением для лечения и уменьшения болей в спине при одновременном снижении риска в будущем. Читайте дальше для получения дополнительной информации о том, что может вызывать боль в спине, советы по уменьшению боли и как может помочь инфракрасная сауна. Портал «ДАЙ ЖАРУ» Самара размещает подробную информацию о саунах и банях в Самаре.

Как уменьшить боль в спине

Сон: Плохая форма сна и недостаточный сон могут усилить боль в спине. Обязательно много отдыхайте, чтобы ваше тело восстановилось, и установите кровать, чтобы иметь надлежащую поддержку спины во время сна.

Осанка: Скорее всего, вы, естественно, не сидите или не стоите с идеальной осанкой весь день. Следите за тем, как вы держите свое тело, так как постоянная сутулость может усугубить боль в спине.

Физиотерапия: Если ваша боль в спине мешает вашей повседневной жизни, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к физиотерапевту, который научит вас растяжкам и упражнениям для улучшения осанки и укрепления мышц кора.

Лекарства: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и ацетаминофен помогают уменьшить воспаление, которое усугубляет боль в спине. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вводить новые лекарства.

Массаж: Недавнее исследование показало, что один еженедельный массаж в течение 10-недельного периода улучшает боль и работоспособность у людей с хроническими болями в спине. Массаж помогает увеличить кровоток и расслабить больные мышцы.

Горячие и холодные процедуры: Регулярное прикладывание льда к болезненным участкам спины может помочь уменьшить боль и воспаление, в то время как тепло помогает расслабить мышцы и увеличить приток крови к пораженному участку.

Активность: Хотя это может показаться нелогичным, активная деятельность помогает быстрее устранить боль в спине. Не занимайтесь никакими интенсивными упражнениями, но обязательно немного двигайтесь каждый день, занимаясь малоподвижными видами деятельности, такими как ходьба и йога.

Использование инфракрасной сауны для облегчения боли в спине

Люди с острой и хронической болью в спине могут облегчить большую часть боли, связанной с этими типами состояний, с помощью инфракрасной сауны. Излучаемое инфракрасной сауной тепло проникает на несколько дюймов ниже поверхности кожи, успокаивая мышцы. Инфракрасное тепло помогает открыть кровеносные сосуды, питая мышцы и связки питательными веществами, в то время как согревающее действие также делает мышцы и связки более гибкими и менее жесткими.

Клинически доказано, что инфракрасные сауны уменьшают боли в пояснице. Также было показано, что это очень низкий риск. Тепло сауны оказывает эффект, аналогичный эффекту миорелаксантов, которые являются вторым шагом в процессе снятия боли после лекарств, отпускаемых без рецепта. Расслабление мышц прерывает цикл болей в спине. Таким образом, сауна дает вам возможность расслабления мышц без лекарств. Кроме того, это не просто расслабляет мышцы. Это расслабляет вас.

Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.

Все сауны и бани в Самаре

Полезная информация

Вагонка для бани в Самаре

В саунах может быть очень высокая температура, потому что они способны строго контролировать одну вещь: влажность. В отличие от парилок (паровых саун), которые нагревают вас при высокой влажности, сауны создают очень сухой жар. В результате мы можем иметь дело с гораздо более высокими температурами в сауне, чем в парилке.

Сауна элит Самара

Инфракрасные сауны идеально подходят для различных ситуаций и людей. Благодаря инновационным технологиям и дизайну, а также множеству полезных для здоровья свойств инфракрасной сауны, использование сауны можно персонализировать практически для любых нужд. Некоторые хотят использовать инфракрасные сауны для восстановления и оптимизации пользы для здоровья, в то время как другие хотят немного отд

Баня коттедж Самара

Простота поиска саун и бань на портале «Дай жару»

Портал «Дай жару» позволяет искать сауны и бани по многим параметрам. Использовать умный поиск предельно просто и можно найти сауну и по названию, например сауна «Мальдивы». Есть возможность выбора по цене и по наличию дополнительных услуг.

Сауна Самара рядом

Практически каждый человек знаком с пользой бани. Она укрепляет иммунитет и способствует более лучшей работе сердечно-сосудистой системы. На самом деле и сейчас в мире производится множество научных исследований пользы, так как все положительные стороны ее пока еще не известны. Но зачем ждать окончания научных исследований, если можно прекрасно отдохнуть и душой, и телом в бане?

Сауна в Самаре недорого

На протяжении многих веков баня играла ключевую роль в России для поддержания коллективного иммунитета у народа. В те давние времена, когда не было коронавируса и прививок только баня помогала усиливать иммунитет у людей, поэтому даже простой народ боле реже. В наше время, когда уровень цивилизации очень высокий, важность бани остается высоким.

Коттедж с баней и бассейном Самара

Решили посетить баню в приятной компании? Для вас доступна сауна на сутки в Самаре. Это возможность полноценного отдыха с максимальным уровнем комфорта. Достаточно только подобрать заведение. А выбирать можно исходя из предпочтений. При этом стоит ориентироваться на следующие критерии: