Портал Дай Жару Самара - более 35000 посетителей в месяц!
Надеемся, что выбор подходящего заведения в городе Самаре будет быстрым и максимально удобным.
Посмотреть ВСЕ САУНЫ и БАНИ Самары

Подбор саун и бань в Самаре и области

Ищете сауну или баню поблизости?

Полный список бань и саун Самары с ценами, фото, отзывами и адресами.

Лучшие сауны, бани и спа Самары на любой вкус:

Посмотреть заведения на карте

Благодаря нашему сайту вы получите качественную парную, в которой будут красивые интерьеры и приятный прием – приезжайте и наслаждайтесь легким паром и общением с друзьями!

Рекомендуемые сауны

Сауны Самара, бани с фото и ценами

Сауна Горыныч Самара, Красноглинское шоссе, 1а
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 12 чел.
Район:
Красноглинский
Баня Бунгало Самара, Берег реки Волги, 83В
Цена
от 800 р./час
Вместимость
до 4 чел.
Район:
Кировский
м.
Алабинская
7 Avenue, банный комплекс Самара, Ново-Садовая, 3
Цена
от 2500 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Октябрьский
м.
Алабинская
Сауна в ГК Корона Самара, Осипенко, 1
Цена
от 800 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Октябрьский
Бани Красноглинские в 3-м квартале Самара, 3-й квартал, 26а
Цена
от 130 р./час
Вместимость
до 30 чел.
Район:
Красноглинский
м.
Безымянка
Баня Деревенька Самара, Воронежская, 34ст2
Цена
от 110 р./час
Вместимость
до 50 чел.
Район:
Промышленный
Сауна в ГК Купеческий Дом Самара, Водников, 1 / Кутякова, 6
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Самарский
Сауна 20 ВёрстЪ, загородный клуб Самара, Алексеевка, Гагарина, 7
Цена
от 1300 р./час
Вместимость
до 20 чел.
Район:
Другой
Сауна ГБК Лукоморье Самара, 19 км Московского ш., 9 лин.
Цена
от 1300 р./час
Вместимость
до 15 чел.
Район:
Промышленный
м.
Кировская
Сауна ГК Сафари Самара, Теннисная, 39а
Цена
от 900 р./час
Вместимость
до 20 чел.
Район:
Промышленный
м.
Алабинская
Сауна отеля Тоника Самара, Ленинградская, 86
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Самарский
м.
Московская
LaFa апарт-сауна, г. Самара, Псдк Авиатор 6линия 112
Цена
от 1500 р./час
Вместимость
до 14 чел.
Район:
Кировский

Cетка цен

ЗаведениеЦена Пн-ЧтЦена Пт-ВсЦена в пр-ные дниMin ценаMax цена
Сауны800-900 руб./час1000-1200 руб./час1300-1500 руб./час600 руб./час25000 руб./час
Бани860-940 руб./час990-1150 руб./час1200-1410 руб./час550 руб./час30000 руб./час
Хаммам турецкие бани730-1060 руб./час1100-1220 руб./час1250-1600 руб./час700 руб./час28000 руб./час
Русские бани на дровах810-980 руб./час950-1180 руб./час1230-1440 руб./час640 руб./час23000 руб./час
Инфракрасные сауны400-500 руб./час650-770 руб./час980-1300 руб./час300 руб./час9000 руб./час
Японские бани500-650 руб./час1020-1320 руб./час1450-1570 руб./час480 руб./час24000 руб./час
Римские бани520-630 руб./час965-1235 руб./час1340-1470 руб./час580 руб./час29000 руб./час
Криосауны150-330 руб./час460-880 руб./час940-1100 руб./час100 руб./час3000 руб./час
Общественные бани100-300 руб./час200-500 руб./час300-600 руб./час50 руб./час2000 руб./час

Срубовые бани Самара

Срубовые бани Самара

Оптимальное время пребывания в паровом душе, паровой бане или инфракрасной сауне - 20 минут. Это не зависит от температуры или комнаты для тепловой терапии. Почти каждое исследование, в котором анализируются эти комнаты и их преимущества, предлагает оставаться в течение 15-20 минут. При этом опытные пользователи могут оставаться в сауне столько, сколько пожелают, а новички могут посещать сауну в течение 10 минут или меньше. Все зависит от того, как вы себя чувствуете и чего хотите достичь. Помните, что пребывание в паровом душе или сауне ограничено, и подходите к ним с наивысшим приоритетом. Портал «ДАЙ ЖАРУ» Самара размещает подробную информацию о саунах и банях в Самаре.

Какая температура лучше всего подходит для парового душа?

Наилучшая температура для парового душа - от 110 градусов по Фаренгейту до 115 градусов по Фаренгейту. При таких температурах обмен веществ в организме повышается до такой степени, что температура тела начинает регулироваться. Это приводит к увеличению потребления энергии, увеличению кровообращения и увеличению частоты сердечных сокращений. Когда вы принимаете паровую баню или паровой душ при такой температуре, польза для здоровья максимальна. Используйте паровой душ таким образом, чтобы улучшить физические упражнения и здоровье, или используйте его самостоятельно, чтобы расслабиться после долгого, напряженного дня. Независимо от ваших целей принятия душа – т.е. сжигать калории, выводить токсины, очищать или увлажнять кожу – это та температура, которой нужно придерживаться.

Какая температура лучше всего подходит для паровой бани?

Парная похожа на паровой душ, требующий постоянного тумана с влажностью выше 100 процентов. Наилучшая температура для паровой бани составляет от 110 до 115 градусов по Фаренгейту. Сеансы в паровой бане должны быть ограничены не более чем 20 минутами. Если вы принимаете пар несколько раз в течение дня, сделайте перерыв между парами и увлажнением. Это поможет регулировать температуру тела и сохранить ваше здоровье во время этого процесса. Чередование горячей и холодной терапии, подобное этой, может стимулировать кровообращение. Из-за высоких температур 110-110 градусов, начните парную с режимом, ограниченным всего 5 минутами, и продолжайте наращивать.

Какая температура лучше всего подходит для традиционной сауны?

Традиционная сауна является одной из самых жарких комнат, в которых вы можете находиться. Для некоторых это будет означать невыносимые температуры. Для тех, кто может с этим справиться, это может вызвать привыкание. Наилучшая температура для традиционной финской сауны составляет от 150 до 175 градусов по Фаренгейту. Некоторые более опытные пользователи заходят так далеко, что нагревают свои сауны до 212 градусов по Фаренгейту. Когда вы поднимаетесь выше этой температуры, преимущества начинают выравниваться. В зависимости от пользователя, тем не менее, следует обязательно регулировать температуру так, как они считают удобным для них. Кроме того, следует внимательно следить за временем, проведенным в сауне. При таких высоких температурах безопасность, безусловно, вызывает беспокойство.

Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.

Все сауны и бани в Самаре

Полезная информация

Сауна Мазда Самара

Солнечный свет - это сочетание видимого и невидимого света. Все цвета радуги присутствуют в солнечном свете, а также в инфракрасных и ультрафиолетовых длинах волн, которые не видны невооруженным глазом. Из всех невидимых лучей, исходящих от солнца, дальнее инфракрасное излучение хорошо известно нашему организму, потому что мы на самом деле производим дальнее инфракрасное излучение. Поскольку ин

Номер сауны Самара

Уменьшите стресс. Получите здоровую, сияющую кожу. Лечите симптомы респираторных заболеваний и застойные явления, связанные с простудой и гриппом. Выполняйте все эти действия, когда пользуетесь паровым душем. Преимущества парового душа для здоровья составляют длинный список.

Баня на часы Самара

Самара чрезвычайно привлекательный город, расположенный на Волге. В Самаре масса разнообразных бань, которые очень популярны у туристов и у горожан.

Сауна пар Самара

Самара крайне привлекательный город, расположенный на реке Волга. В Самаре множество разных бань и саун, которые пользуются широкой популярностью среди жителей города и среди гостей.

Самара сауны телефоны

Отдых в бане – это прекрасный отдых, ибо это мероприятие тонизирует, освежает, оздоровляет, доставляет массу приятных минут. Портал «Дай жару!» Самара предоставляет для потенциальных посетителей массу услуг, размещая большое количество иллюстраций бань в Самаре, находящихся в различных кварталах города.

Сауна спутник Самара

Самара красивый город, который расположен на Волге. Здесь большое количество различных бань и саун, которые чрезвычайно популярны у горожан и среди гостей.