Сауны и бани с ледяным бассейном в Самаре

Ледяной бассейн
С момента своего возникновения и по сей день баня ценится русскими людьми не только как место омовения тела, а как место физического и духовного очищения, укрепления здоровья, исцеления многочисленных недугов, наполнения позитивной энергией и силой.
Завсегдатаи бань знают о пользе контрастных водных процедур после жаркой парной и всегда охлаждают разгоряченное тело либо обливаясь холодной водой, либо окунаясь в ледяной бассейн или прорубь.
В некоторых банных заведениях оборудуют бассейны с ледяной водой, часто они располагаются на улице или на террасе.
Разберем, какие положительные моменты имеет чередование парной и холодной воды:
а) укрепляется сердечная мышца и сосудистая система;
б) повышается тонус мышц, кожи, внутренних органов;
в) уходит усталость, нервное напряжение и стресс;
г) проходят отеки и, за счет расщепления жиров, снижается вес; 
д) улучшается настроение, появляется бодрость и энергия.
Во время погружения в ледяную воду организм не сразу ощущает реальную температуру воды, происходит выброс гормонов, кровь насыщается кислородом, а после в теле появляется необыкновенное чувство тепла, которое дает потрясающий эмоциональный заряд.
Однако, организм надо приучать к таким процедурам постепенно, начиная с воды комнатной температуры и с каждым разом снижать градуса на 3-4, находиться в холодной воде нужно недолго, чтобы не переохладить организм. Правильное закаливание осуществляется только после хорошего прогревания тела, иначе могут возникнуть неприятные ощущения.
У ледяного бассейна есть противопоказания, такие процедуры не подходят тем, у кого больное сердце, сахарный диабет, воспалительные заболевания кожи, простуда или грипп.
Обратите внимание на портал saunisamara.ru, где представлена информация обо всех банях и саунах Самары, имеются описание и фото, указана стоимость аренды, вместимость, тип парной и аква зоны, перечень услуг, сервиса и развлечений. С помощью сайта можно быстро подобрать хорошее место для банного отдыха. Посещайте банные заведения Самары, отдыхайте с пользой и удовольствием!