Финские сауны в Самаре

Финская сауна
История возникновения финской сауны насчитывает примерно два тысячелетия. Тогда финны еще были кочевым народом, и баня представляла собой переносное сооружение в виде палатки, которую устанавливали на берегу водоема, внутри её разводили очаг и таким образом мылись. 
Позже сауны начали строить также, как и русские бани, целиком из дерева, внутри вдоль стен делали специальные полки для сидения или лежания и устанавливали печку, на которую клали камни для длительного сохранения жара.
Финны превратили свою национальную баню в неотъемлемую часть национальной культуры, в стране насчитывается на сегодняшний день огромное количество саун, и каждый финн посещает это заведение примерно раза два в неделю. Постепенно финские сауны получили широкое распространение по всему миру, сегодня их устанавливают в частных домах и даже городских квартирах.
В наше время финская сауна преобразилась, в её обустройстве используются современные материалы и технологии, на смену дровяным печам пришли электрические, температура регулируется при помощи термостата. Сауна представляет собой, в отличие от русской бани, сухой вид парной, где температурный режим может достигать 100 градусов и больше, в то время как влажность воздуха придерживается в районе 20%.
Горячий и сухой пар вызывает обильное отделение пота, с которым из организма выводятся все вредные вещества и шлаки. Финская сауна оказывает огромное профилактическое и лечебное действие на все органы и системы организма. Естественно, при парении в сауне следует соблюдать определенные правила, чтобы избежать ожогов, и следить за своим состоянием, например: вести себя спокойно, без резких движений и криков, защищать голову банной шапкой, не пить алкоголь и не наедаться, тогда процедура принесет огромную пользу и телесному и духовному здоровью.
И финская сауна и русская баня используют для охлаждения тела контрастные водные процедуры: купание в бассейне или естественном водоеме. Это закаляет организм, тренирует сердечно-сосудистую систему, тонизирует кожу и мышцы, дарит заряд бодрости.
Информация, размещенная на сайте saunisamara.ru, поможет вам без труда выбрать место для отдыха.