Баня дубки Самара

Самара очень красивый город, который расположен на реке Волга. Здесь большое количество различных бань и саун, которые чрезвычайно популярны у гостей и среди жителей города.
В сауны Самары ходят семейные пары, коллеги, большие компании друзей, потому как тут можно интересно провести время и оздоровиться. На интернет-сайте «Дай Жару» возможно подобрать баню под разнообразные задачи. Здесь предлагается удобный фильтр, позволяющий отсортировать сауны по тем или иным критериям. Вы можете выбрать сауну около разной станции метро, в подходящем районе города, подобрать определенную цену, вместительность и сервис. Каждое заведение дополнено актуальными фото, подробнейшим описанием и отзывами пользователей. 
Также в банях г. Самары предоставляются разнообразные услуги и развлечения, посещаемы такие как: массаж, СПА процедуры, барбекю, спортивный зал, бассейн, различные настольные игры и т.п. Каждый посетитель нашего портала сможет выбрать сауну для отличного отдыха.
Разновидности бань в Самаре
Турецкая баня. Здесь температура не очень высокая до 50гр, однако преобладает высокая влажность, до 100 процентов. Такую баню нередко предпочитают для косметических процедур, допустим пилинга.
Русская баня. Весьма высокая влажность и температура, более 100 градусов. Баня выполнена из дерева.
Японская баня. Это ванна для нескольких человек либо одноместная бочка с достаточно горячей водой.
Финская сауна. Комната с уровнем температуры до 100гр и влажностью до 25 процентов. Здесь достаточно сухой и влажный воздух, позволяет вывести шлаки из организма и пропотеть.
Посещение различных вариантов бани по разному воздействует на человека. Например, финская и русская парилка прекрасно расслабляют, а сухой пар достаточно полезен при простудных заболеваниях, действует, как ингалятор.
Польза бани и сауны для организма
Улучшает водный обмен, метаболизм, способствует потере килограммов.
Профилактика остеохондроза и сердечно-сосудистых болезней.
Повышение тонуса сосудов, снятие боли и усталости.
Очищает поры, обновляет кожный покров, избавляет ее от грибковых заболеваний и бактерий.
За исключением достоинств, парная противопоказана при следующих недугах: психических расстройствах, заболевании почек, онкологии, туберкулезе, инфекционных заболеваниях и др. 
Не надо использовать в сауне алкоголь, поскольку посредством высоких температур расширяются сосуды и скорее наступает опьянение. Это достаточно опасно для мозга, кровообращение может нарушиться.
Кроме того, находиться в сауне важно правильно. Из полезных рекомендаций можно сказать, что не нужно ходить в сауну или баню натощак и после еды. Не нужно пребывать в парной свыше 15 минут, надо всегда чередовать заходы и между ними отдыхать. Первый заход лучше сделать на пять минут, чтобы организм адаптировался, по окончании небольшого отдыха, возможно по чуть-чуть увеличивать время. Между заходами стоит употреблять чай или воду.